圖：高海寧客串演出內地電視劇《三十而已》/網絡圖片
高海寧對感情事十分低調，今年初她與音樂人鄧智偉分手。她表示，對感情一直是隨緣：「事業也控制不到，何況是感情。人生很多事情是無法計劃的，我只可以說不會為嫁而嫁，家人亦不會給予壓力。對我來說，嫁一個人表示願意跟對方行以後的路，一直到死，所以要好好選擇。」
問到擇偶條件？高海寧笑言小時會對另一半定了模樣，但每次拍拖就會發現無論想像有多完美，那個他亦不在自己的擇偶條件內。她打趣說：「個個都想男朋友似彭于晏啦，但是一旦鍾意，無論對方是怎樣也會鍾意，我只希望遇到對的人。」
相信很多女性都會羨慕高海寧擁有勻稱的身段、白皙的皮膚。她表示，初入行時曾因為減肥感到很大壓力，甚至一度脫髮，自此她沒有再逼自己減肥。至於身形，高海寧笑說：「其實我真是天生的，媽咪遺傳了幼腰及有肉的臀部給我，最近因為運動較少，腰比之前粗了，有25吋。不用開工時，我會拉筋，或者去健身。」
皮膚保養上，她有一套心得。高海寧平時會浸熱水浴，不會喝凍飲。年過30歲後，也開始勤力敷面膜了。
