「惹巴拉」，位於湘西土家族苗族自治州龍山縣苗兒灘鎮撈車村，在土家語中指「美麗的地方」。

　　惹巴拉作為土家族發源地之一，土家族傳統文化保存完好，被譽為「土家族原生態文化的天然博物館」「中國土家第一寨」，先後摘得「全國少數民族特色村寨」「全國特色旅遊名村」「中國第一批傳統村落」等十馀個「國字號」金字招牌。

　　惹巴拉整合非遺資源，打造研學新業態，土家織錦、打溜子、咚咚喹等20餘個非遺項目和40多名非遺傳承人齊聚於此，既實現非遺活態傳承，又帶動旅遊業發展。2023年上半年，惹巴拉景區共接待遊客21萬人次，實現旅遊收入570萬元。

　　千百年風俗，承載濃濃鄉愁

　　8月14日，記者走進惹巴拉探奇。

　　洗車河和靛房河在此相遇，匯聚成撈車河，滋養着世世代代的土家人。惹巴拉依山傍水、風景秀麗，阡陌交通、雞犬相聞，村民至今仍保留大量的傳統習俗。

　　擺手堂前，土家族擺手舞、咚咚喹、茅古斯等傳統民俗展演，正在熱鬧上演，遊客們看得津津有味；衝天樓裏，幾名青年抬着花轎，在人群簇擁下，表演土家婚嫁習俗，土家哭嫁歌也唱了起來，鑼鼓喧天。

　　洗車河向氏鐵匠鋪裏，傳來陣陣敲打聲，來自洗車河鎮的向明輝、向文兄弟，正在合力打制菜刀。手工打制菜刀，可吹毛斷髮，經久耐用。

　　土家織錦技藝傳習所，土家織錦國家級非遺傳承人劉代娥正坐在織機前，穿經斷緯，「叭呔叭呔」的機杼聲悅耳動聽，精美的土家織錦在巧手翻飛中織就。

　　劉代娥今年68歲，從藝50多年來，收集整理舊織錦百馀件，不斷在傳統工藝基礎上創新，研發雙面織錦技藝，產品深受消費者青睞。為傳承土家族織錦技藝，劉代娥堅持帶徒授藝，目前共授徒300多人。

　　一條清澈小溪穿村而過，兩旁皆是古色古香的土家吊腳樓。世居於此的土家人，日出而作、日落而息，在漫長的歲月沉澱中，傳承着千百年的古老風俗。

　　惹巴拉土家民俗體驗中心，傳來清脆的竹笛聲。走進一看，咚咚喹湘西州級非遺傳承人彭繼蓉正在演奏土家族傳統曲樂《巴列咚》，一根粗不及一指、長不過五寸的小竹管，吹出曲調悠揚輕快，彷彿將人帶入土家山寨深處，風中瀰漫的山花香氣，是記憶中濃濃的鄉愁。

　　2019年，景區邀請咚咚喹湘西州級非遺傳承人彭繼蓉、田劍英入駐，搭建咚咚喹教學中心、土家民族服飾體驗中心、土家織錦教學中心，打造短視頻賬號，線上線下同步推廣土家文化。

　　除了固定的非遺工坊，每逢重大節會，龍山縣都會在惹巴拉舉辦非遺展演。惹巴拉，已經成為武陵山區非遺展演、保護和傳習中心。

　　今年5月4日，龍山縣首屆旅遊發展大會暨第八屆舍巴日活動，在惹巴拉成功舉辦。湘鄂渝黔周邊上萬名土家苗漢同胞齊聚惹巴拉，用最具民族特色的歌舞表演，給來自全國的遊客獻上一場非遺盛宴。

　　「土家文化不僅能看，還能吃」

　　涼亭橋上遊人來來往往，碾房下的水車不停轉動。土家族珍視傳統，各種非遺習俗已經成為族人生產生活中必不可少的元素。

　　走進巍峨聳立的惹巴拉宮，莊嚴肅穆感撲面而來；置身萬人擺手舞廣場，鑼鼓聲隱約可聞，彷彿讓人回到了土司王朝時期。

　　2019年，惹巴拉宮被定為我國第33座影視基地，電視劇《血盟千年》在此拍攝。土家文化研究、土家民俗展示、鄉村旅遊觀光和電影電視拍攝，古色古香的惹巴拉宮，已經成為遊客必到的網紅打卡點。

　　19歲的村民彭穎，中專畢業就回寨子當起了講解員，每個月收入都有四五千元。「多的時候，一天要給十多個團講解。」彭穎說，「能把家鄉的美景民俗介紹給外地遊客，我覺得這份工作很有價值。」

　　除了欣賞美景，品嘗當地美食，也是一大享受。

　　漫步在沿河遊步道，循着「咚咚咚」的聲音望去，兩名土家漢子正舉着木槌打糍粑。「糍粑蘸着黃豆粉和紅糖吃，土家人叫『馬打滾』，吃起來好香，快來嘗！」一名遊客一個勁地勸大家來嘗鮮。

　　「走累了喝碗甜酒，真爽！」甜酒製作也是當地一大特色。60多歲的村民梁官翠在自家屋前，舀出一碗碗甜酒給大家品嘗：「土家文化不僅能看，還能吃！」

　　郭大妹農家樂，前來用餐的遊客一撥接着一撥。等待上菜的間隙，遊客被院子裏古老的石磨、繁麗多姿的民族服裝吸引，紛紛掏出手機拍照。土家臘肉、土雞、霉豆腐等特色菜上桌，鮮香四溢，遊客迫不及待大快朵頤。

　　「我一個人忙不過來，還請了幾個人幫忙。」老闆向美菊正在炒菜。郭大妹農家樂開辦於2008年，向美菊也見證了惹巴拉旅遊的興盛：「這兩年生意越來越好，一年純收入接近20萬元。」

　　像向美菊這樣吃上旅遊飯的，惹巴拉還有很多。一座座傳統吊腳樓，都變身成了炙手可熱的民宿。現在，村裡共有5家農家樂、48家民宿，床位300多張，旅遊旺季，一房難求。