圖：疫情下停課數月，不少學童長期宅在家中以打機解悶，令打機成癮問題加重及浮面

　　全港學校因疫情停課，學童宅在家中數月，不少人打機解悶度日，若自制力稍不足便會打機成癮。香港心理學協會的上門輔導中，過半涉及子女打機求助，本月更有一名16歲少年廢寢忘食打機逾40小時，母親勸喻進食無果，報警求助。打機成癮已被世界衛生組織正式列入精神疾病範疇，香港保護兒童會三月中一項調查顯示，逾六成嬰幼兒對着電子屏幕時間較疫情前長。有心理學家表示，學童打機成癮非冰山一角，建議家長與子女訂立獎罰機制，控制子女打機時間。\大公報記者 楊州

　　就讀小學二年級的八歲男童傑傑（化名），自從二月停課後，學校並無安排網上教學，只是每周派工作紙。每日上學的作息規律一下子被打破，傑傑留在家中只顧打機，其母說：「佢成日打機唔做功課，叫佢唔好玩，就係唔聽，仲向我掟嘢發爛渣。」但疫情爆發前有上學的日子，傑傑打機未成癮，放學後會午睡，休息後做功課，生活有規律。「而家佢日日喺屋企，起身就係打機，牙又唔刷，臉又唔洗，一打就停唔到手，飯都唔肯食，我叫極都唔郁，唯有叫工人喺佢旁邊餵，阿仔邊食邊打機」。

　　月接十宗新求助 小學生佔多

　　負責跟進上述個案的香港心理學協會會長劉英健博士表示，每個輔導個案都涉及時下流行的任天堂遊戲機Switch，該男童亦不例外，沉迷打機已不能自拔，「媽媽要嗌好耐，仔仔先肯做功課，但好快又打返機」，嚴重影響生活作息。他指身體疲倦卻不眠不休、不分晝夜打機，甚至被父母勸阻打機時會感到暴躁，均是打機成癮徵狀。他觀察發現，一個育有兩名子女的家庭，打機成癮機會較獨生子女的家庭為高，如哥哥的打機行為直接影響弟弟，但弟弟自制力又不及哥哥，最終成癮。

　　劉博士說，疫情停課期間多改為上門做心理輔導，至今已接獲逾30宗求助，其中過半數與子女打機有關。受疫情影響，家長減少子女外出，甚至足不出戶。若孩子有打機習慣，又長時間困在家中，便會增加他們接觸電腦、手機及遊戲機等電子屏幕產品的時間。他認為復課無期，孩子在家中沉迷打機的問題持續，而家長不懂得用妥當方法解決問題，只會令親子關係惡化。

　　香港保護兒童會今年三月中一項調查顯示，逾六成嬰幼兒家長稱，子女使用電子屏幕時間較疫情之前長，其中近四成幼兒，兩歲至三歲群組，在疫情期間花最多時間使用電子屏幕。

　　香港基督教服務處網絡沉溺輔導中心主任鄧震宇亦指出，最近每月平均接獲十宗新求助個案，當中小學生比例較高，年齡低至七歲。輔導的個案多是長期有打機習慣學生，而近月察覺因停課而打機上癮的數字有增加，但鄧說這類個案未必會求助，因部分家長以為子女打機情況受控，誤以為復課後子女會回復正常。

　　「疫情迫使家長與子女在家困獸鬥，正考驗家長如何與子女長時間相處。」劉博士指家長和子女平時各有社交生活，家長上班、子女上學，雙方相處時間較短，但現時幾乎是24小時相對。當子女打機解悶被勸阻，易發生摩擦，部分家長會大聲罵，子女亦鬥大聲，「好似誰大聲誰正確」，令雙方關係變得更差。鄧震宇指出，近五年小學家長的求助個案持續增加，其中一個原因是處理子女打機的方法單一，打機成癮與學業、社交、興趣等方面得不到滿足感有關。減少打機時間並非唯一辦法，家長與子女訂立時間表之外，亦要與子女多溝通，了解他們打機背後的原因。

　　宜定家教管理系統定獎罰

　　劉博士建議家長應與子女約法三章，設定家教管理系統（Parent Management Training System），為子女訂立獎罰機制，譬如孩子在指定時間內完成功課或打機時間有規律可獲獎勵，罰則為削減遊戲時間、沒收孩子在意的東西如遊戲機。他補充說，父母處事態度不一致會影響管教子女的效果；有個案情況是媽媽管教較嚴，但孩子仍不聽話，爸爸為此怪責她管教不善，結果孩子變得更不聽話。