狂餵小朋友食維他命補充劑，小心出事！消費者委員會引述中毒諮詢中心指，曾有小童長期過量服用維他命D補充劑，導致高血鈣症，甚至心律不正。該會檢視市面76款維他命補充劑，發現一粒「楓之寶」維他命E已超出四歲童吸收上限；一粒「康鈣C」水溶片已達小童吸收維他命C的上限，過量攝入可引致腎結石。而孕婦食一粒「GNC」孕婦配方，葉酸亦達上限，服用過量或致嬰兒患自閉症。/大公報記者 朱樂怡（文） 林良堅（圖）

　　消委會昨公布，中毒諮詢中心由2012年至今年，共收到158宗服用過量維他命個案，5宗是故意服用過量，大部分是意外服用過量，當中一名兒童長期服用過量維他命D，引致高血鈣症，雖無生命危險，但須長時間才能康復。

　　食太多B6致行動困難

　　消委會研究及試驗小組主席沈考欣透露，檢測發現兩款「楓之寶」產品，每日服一粒已超出全日攝取上限，成人服用的「維他命B雜含葉酸」一粒含100毫克維他命B，超出中國營養學會建議上限60毫克，長期攝取過量維他命B6或引致行動困難。

　　另一款四歲兒童可開始服用的「天然維他命E 400 IU」，一粒含267毫克維他命E，較上限200毫克高，過量攝取嚴重可致出血性中風等。

　　而不少孕婦會服用葉酸或補充劑，以減低胎兒患上神經管缺陷風險，但「GNC」孕媽媽配方的每粒葉酸含量達1000微克攝取上限，若過量攝取會增加嬰兒患自閉症機會，但仍有待研究。

　　攝過量葉酸或誕自閉嬰

　　兒童常服的「康鈣C」水溶片，其維他命C一粒已達小童上限，過量攝入可引致腎結石。沈考欣提醒家長，部分補充劑製成糖果樣子如小熊和心形等，須慎防兒童隨便拿來食致服用過量。

　　相關產品雖未超出美國或加拿大等的攝取上限，但已超出或相等於中國營養學會的建議。沈考欣說，不同國家的標準因陽光照射和人體特性等有分別，本港消費者應跟隨亞洲人標準。

　　消委會總幹事黃鳳嫻說，相比進食補充劑，透過日常食物如每日食兩份水果，一日食一個奇異果及橙，已可攝取足夠維他命C。