•衣：穿着運動鞋或戶外徒步鞋、休閒運動服，另備衣服、外套供汗濕時更換
•食：路餐、小零食、礦泉水、運動飲料
•裝備：登山杖、護膝、汗巾、太陽帽、太陽鏡
•應急：藥品、身份證、手機充電寶
大公報記者郭若溪整理
