圖：江珮珊以空中瑜伽平衡身心。\受訪者供圖

　　空中瑜伽是不少女生都喜歡的運動，江珮珊也樂在其中。這項運動與傳統地面瑜伽不同之處，在於它是藉從天花板吊下來的絲質吊床，協助參與者凌空做出各種動作。空中瑜伽不但姿態優美，也帶來良好的健美裨益，既可減壓還能塑造身體線條，以達至瘦身效果。

　　與不少剛接觸空中瑜伽的女生一樣，江珮珊最初感覺在吊床上很新奇，因為空中瑜伽可以在上面慢慢伸展肌肉及拉鬆筋骨，她感嘆空中瑜伽有很多不同的變化，並能做到很多優美的動作。同時，由於空中瑜伽也是瑜伽的一種，故此這個運動也可以調整呼吸，但空中瑜伽又與地面瑜伽不同，地面瑜伽在運動過程中，會更多用到手推地面的力量，相對地，空中瑜伽在空中吊床上會用更多手拉的力量。

　　談到空中瑜伽對打三葉球的幫助，她認為有時候自己打三葉球後肌肉會有點繃緊，做空中瑜伽便可以令肌肉再次放鬆，空中瑜伽亦可以增加自己的柔軟度，並好好鍛煉核心肌肉。她又認為自己很適合玩空中瑜伽，因為她過去也曾學習拉丁舞，所以自己的筋骨也比較柔軟，而且上到空中吊床時也會做很多優美的動作，所以跳舞的根底也大有幫助。她又表示，自己在小六時已經接觸拉丁舞，之後一直也有跳拉丁舞直到她工作之前，因為工作之後比較繁忙，沒有時間在外面學習拉丁舞，但假如有時間的話，她也會在家中練習拉丁舞。