聽北京一位教授說，因為女兒沉迷手機，有一次他要把手機奪走，在「搶」手機時跟女兒發生了激烈的肢體拉扯，不慎拉斷了韌帶。去醫院看韌帶，醫生問拉傷原因，教授有些不好意思，醫生聽了則報以同情的一笑：孩子沉迷手機，已經是很多父母的心病。

　　前幾天路過一間學校門口，正值下午放學時間，學生陸續走出校門，三五成群。觀察了一下，不少學生年紀很小，鼻樑上就已經頂了厚厚的眼鏡，放學路上邊走邊看手機。現在手機等電子產品普及，學生長時間機不離手，有的吃飯還在刷手機，導致視力出現問題的情況不在少數。

　　據國家疾控局的數據，二○二二年我國兒童青少年總體近視率約為百分之五十二，其中小學生為百分之三十五，初中生為百分之七十，高中生為百分之八十。長時間使用手機，會導致近視度數增加、眼睛乾澀、雙眼疲勞等問題。知名眼科醫生陶勇曾引用一項新研究稱，每多看一個小時電子屏，我們的眼睛視網膜要衰老一個月。很多致盲性的眼病如白內障、眼壓升高、眼底病黃斑病變、高度近視眼底病變等，都與眼睛的老化有關。

　　保護學生視力，國家疾控局建議每學年應接受不少於兩次的視力不良篩查。聽一些家長介紹，以往學校都是提供同一型號的課桌椅，但因為學生身高不一樣，課桌椅並不都很合適，現在一些學校已經開始配置不同型號可調節的課桌椅供學生選擇。而且，學校每月至少還會調換一次學生座位，讓學生能夠經常變換上課時的座位視角。

　　兒童青少年玩電子產品需要保持一定的護眼距離，大致上，電腦的水平觀看距離應不小於五十公分，手機的觀看距離不小於四十公分。此外，還有一個「二十」法則：觀看電子屏幕二十分鐘，即抬頭遠眺二十英尺（約六米）外的距離至少二十秒，長期堅持，養成良好的用眼習慣。