美國作家Jill Price是世界上首位被確認擁有「超級自傳性記憶」（HSAM）的人。只要親身體驗過，哪怕是十年前某日的天氣如何、每分鐘做了什麼她都能精確無誤地加以複述。健忘者羨慕這種本領，她本人卻深感苦惱。因為她不但記得生活中每個幸福時刻，對所有悲劇也記憶猶新，恩愛不到頭的丈夫婚後兩年就英年早逝至今讓她痛徹心扉。
研究記憶的心理學家Ciara Greene指出，遺忘不是記憶的反面，而恰恰是記憶不可分割的重要部分，是進化過程中產生的，幫助我們生存、發展、成功的重要機制。我們其實從未忘卻過往，因為長期記憶都被儲存起來了，只是連接較多神經元的記憶容易被重新觸發，連接較少的則不易被回想起來。不過，人的記憶不像電腦儲存信息，一切原封不動，而是對過往重新整合，再次加工，去粗取精。
記憶只抓住對我們來說最重要的部分。審訊室內記憶清晰、一絲不錯者肯定在說謊，因為一般人不可能完美復現所有非關鍵細節。我們更易回想起正面經歷，忘卻負面經歷，記得關於他人的負面新聞和給自己的正面反饋，記得自己能控制的，忘掉自己無能為力的。但當下的心理狀態會決定先憶起正面還是負面體驗，抑鬱者先想到的多是致鬱經歷。
為人母者忘掉懷孕、生產的痛苦，只記得孩子帶來的歡樂。一般人只記得自己考試成績優良，對他人慷慨大方，車技平均水平以上。哪怕與事實不符，正面記憶有助於樹立積極的自我形象，增強自信和幸福感，提高生存、繁衍的成功率。
