今年九十五歲，九十五年人生有三樂，一樂運動健身，二樂奮筆寫作，三樂清淡飲食。

　　運動健身。其一打籃球，或運球傳球快速到位，或遠投近放十中八九，掌聲歡呼聲不斷，樂在其中。小學中學大學工作（中學語文教師），籃球運動二十年，天天汗出如注，餐餐食慾如虎，夜夜熟睡如豬。其二晨起跑步，從出生地印尼（跑）到武漢，武漢（跑）到香港，在香港跑到七十歲，跑了五十年，筋骨渾身舒暢，飲食一路正常，夜睡從未失眠。其三從八十歲起，改在游泳池取樂，自由式、蛙式、背式都能全身游動自如，其樂無窮。其四進九十歲室內運動，有道是「十指連心」，雙手拉動膠帶有助心臟健康，或原地踏步，或踢腿彎腰，每日運動一小時，也樂在其中。

　　「生命在於運動」之說，根據親身體驗，我百分百相信，你呢？

　　奮筆寫作，長期收看央視新聞節目，早六時《朝聞天下》，晚七時《新聞聯播》，同時長期與《大公報》為伴，長期閱讀不厭。喜聞樂見神州大地，強國建設民族復興偉業，步步奮勇前進，創造了經濟快速發展及社會長期穩定，為我寫作提供了取之不盡的題材，使我能夠以筆名林老九、林凌在大公、文匯兩報寫愛國愛港評論文章，寫了四十五年。寫作樂趣讓我享受半輩子。

　　飲食清淡，不煙不酒，長期日飲三大杯開水，防內臟結石有效；長期不改的早餐，一粒蛋，一杯奶，一個包。進入晚年，改以白粥為主食，鮮魚青菜相伴，從未食慾不振。

　　兒女及孫，皆知如何孝敬老人，家庭和睦也是人生一樂。我如今起居飲食基本正常，活足百歲，也許有希望？