洪金寶執導的《練功》單元講述師傅于占元的故事，他找來兒子洪天明演于師傅一角。洪金寶笑言找天明演出是因為兒子易控制，而天明亦能演出于師傅穩重的感覺。拍攝過程是緊張的，因為也要找小朋友演出，這有一定難度，加上時間緊迫，小朋友只能在假日開工。由於拍攝場地在天台，他亦怕天氣不穩，幸好能順利完成。
拍攝時，洪金寶坦言勾起不少小時候的回憶，回想在師傅學校的七年不易過。透過這部電影，他希望觀眾了解以前那個年代的教育，跟現在的是兩回事。他笑說：「當年，我們日日被師傅打。現在的小朋友很幸福，只是忙讀書，舊社會的小朋友沒什麼玩意，怎像現在的小朋友有這麼多玩具。」他亦指自己的孫兒同樣幸福，對住孫兒，他不敢鬧也不敢惡，怕孫仔不肯見他。
