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藥食同源/花生補脾益氣

時間:2021-10-17 04:25:28來源:大公报

  圖:花生陳皮豬腳湯有滋潤肌膚的功效。

  重陽節(10月14日)是由熱轉寒,「陽消陰長」的過渡階段。人體的生理活動,也隨「夏長」到「秋收」而發生相應改變。《黃帝內經》講「秋冬養陰」,意思就是秋冬時節要注重將體內的氣血、津液、正氣等都收藏起來,以適應自然界陰氣漸生的規律,從而為來年春天的陽氣生發打好基礎。

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