新冠肺炎康復者或會出現肺功能降低的情形，如肺活量降低以及肺部纖維化。他們可透過適當的運動訓練提升肺部功能，增加活動能力以及生活質素。

　　醫院管理局早前對第一批新冠肺炎痊愈的患者進行研究，觀察12名患者，發現當中有2至3人的肺功能出現變化，例如肺活量降低，當走快一點的時候就要大口的呼吸；另有9名患者的電腦斷層影像發現肺部出現纖維化的情形，就是俗稱的「菜瓜布肺」，顯示肺臟受到傷害。註冊物理治療師李浩威受訪時表示，根據近年的研究，一般肺部纖維化都有機會部分逆轉，而且可以改善常見的徵狀如氣喘，以及強化受影響及健康的肺部組織。

　　曾有患者康復後，走路沒問題，可是上斜路、上樓梯就喘氣。對此，李浩威說：「有兩類運動可以強化肺部功能，第一種是體能運動，第二種是強化肺部負責呼吸的肌肉；但要視乎患者的年紀以及染病之前的體能狀態，如果他們年輕，體能又不錯，康復情況是樂觀的。平時有運動習慣者，康復速度亦相對較快。另外，有三種呼吸訓練對他們的康復，也有幫助。」

　　他強調，由於新冠肺炎是新的疫症，暫時未有足夠文獻研究哪種肺部復康治療法最為有效，目前是以肺部纖維化的經驗作為參考提供治療方式。

　　強化肺部運動

　　大公報記者 陳惠芳

　　肺部纖維化後會容易氣促及疲倦，復修組織因缺乏彈性而呼吸不順，影響生活質素及功能，其中運動可加強肺活量。胸肺復康的體能式訓練，包括行路、跑步、踏單車、游水。如果患者呼吸困難，可戴上由西醫處方的輔助儀器作運動呼吸之用。

　　◆ 身體強化

　　可借助舉啞鈴、踢沙包、阻力帶進行，令身體肌肉功能提升，有助強化肺部，提升呼吸功能。

　　◆ 呼吸訓練

　　①吸波仔：利用醫療器具Triflo，透過導管將盛器內的波仔吸起。含住導管，緩慢吸氣，將第一個球吸起並盡量保持三至四秒。之後嘗試將第一及第二個球吸起，同樣保持三至四秒，康復者可每日重複步驟三至五次。

　　②橫膈膜式：練習橫膈膜呼吸，嘴唇微合，用鼻輕輕地吸氣，腹部隨之脹起，呼氣時只需放鬆腹部，讓空氣自然地由鼻慢慢溜出。橫膈膜式呼吸時，擴張主要在肺的下半部，令身體更有效率吸收氧氣。

　　③縮唇呼吸：先放鬆頸部和肩部肌肉，嘴唇閉合，通過鼻子吸氣二秒。縮小的唇部會將氣體呼出四秒。如果時間過長，只需保持呼氣時間是吸氣的兩倍即可，此法可減輕氣喘及改善呼吸。