圖：世衛組織呼籲青少年遠離電子屏幕，多做運動 　網絡圖片

　　【大公報訊】據法新社報道：世界衛生組織（WHO）22日指，全球青少年中，每5人就有4人運動量不足，對健康造成影響，其中女孩尤其需要增加運動量。

　　世衛組織發布首份全球青少年體育活動報告，指出有81%青少年未達到世衛建議運動量，即每天1小時體力活動。報告強調，各國有必要盡快行動起來，讓青少年遠離手機、電腦等電子屏幕，多做運動，「否則就會看到這些青少年健康不良的悽慘景象」。

　　報告指，女孩缺乏運動的現象尤為嚴重，僅有15%女孩達到建議運動量，而男孩有22%達標，且近年來男孩的運動量有所提升。這可能與針對女孩的文化壓力有關，相較於男孩，她們更容易被要求「待在家裏」。

　　報告並未對詳談青少年缺乏運動的原因，但共同作者之一賴利（Leanne Riley）指，電子革命似乎改變了青少年的行為模式，讓他們花費更多時間坐着緊盯屏幕。

　　這份報告刊登於醫學雜誌《柳葉刀：兒童與青少年健康》（Lancet Child & Adolescent Health），研究團隊從2001年到2016年，在146個國家針對160萬名11歲至17歲青少年進行調查。

　　規律的運動可帶來眾多益處，包括改善心臟與呼吸系統功能，提高學習與認知能力等，也有助於根除全球的肥胖問題。然而，報告發現，儘管過去各國雄心勃勃要提升運動量，但事實上，這15年來可以說是毫無改變。