圖：親子問與答例子。

　　【大公報訊】記者江凌風報道：大埔宏福苑發生五級大火，無論親身經歷火災、目睹大火，或看到新聞畫面、閱讀網絡資訊的人士，情緒都可能受到影響。大部分成年人都有可能出現災難後身心反應，兒童情況或會更嚴重。香港小童群益會昨日公布《情緒錦囊》，協助家長有效陪伴孩子渡過災後身心危機。

　　災後成人亦可能感到驚惶，《情緒錦囊》建議家長需先照顧好自己，再回應兒童。家長首先要承認情緒上的不安及驚恐，保持基本作息；同時可以傾訴，毋須獨自承受壓力；另外，暫時減少接觸令情緒反應大的新聞畫面。

　　回應兒童方面，《情緒錦囊》指出，面對災難，幼兒和初小孩子僅知道「好危險、好驚」，未必能說出心裏感受，常出現四類反應：在情緒層面，易受驚、特別黏人、害怕擔心、情緒不穩；生理層面，兒童會表現出睡眠變差、心跳加速、頭痛、腸胃不適；在認知層面，他們會放大危險，如：「小量煙都代表大火」及缺乏安全感；在社交層面，兒童會害怕分離、抗拒互動、退縮不願說話。這屬正常應激反應。

　　面對兒童對於災難後提出的擔憂及疑問，家長回應需要簡單、溫和、真實、不嚇人，傾聽孩子說完後再慢慢回答。同時，家長需鼓勵孩子持續表達，不必隱藏害怕情緒。《情緒錦囊》建議，家長與小朋友可以透過呼吸練習、戶外活動、繪畫與故事表達、維持日常生活節奏，一起放鬆心情。