圖：輔導心理學家吳加垚提醒家長，小朋友在家中學習處於輕鬆狀態，學習效果或會打折扣

　　【大公報訊】記者黎慧怡報道：本港不少雙職家長在疫情下要一人分飾幾角，既做家長又兼任「教師」，非常吃力。有專家提醒，家長緊記放鬆心情，保持良好親子關係，進行有質素的互動。

　　輔導心理學家吳加垚（Yoyo）說，停課五個多月，中小學生的學習進度或多或少受影響，更遑論幼稚園學童。不少幼園生的家長每天完成忙碌的工作，回家後變身「教師」教導孩子，「這樣的身份其實好尷尬」。Yoyo指出，家長變身「教師」輔導小朋友做功課，與原先作為父母的角色不一致，會令小朋友陷於困惑，無所適從，「究竟你是我媽咪還是我老師？」

　　減壓鬆綁三部曲

　　另外，家長其實不是專業的「教師」，只是硬着頭皮去教，一旦子女表現未能達到預期，容易產生負面情緒。Yoyo提醒各位家長，首先要明白，家中始終與學校有別，即便自己教得很好，若小朋友處於一個輕鬆狀態，學習效果仍會打折扣，所以問題不一定在於雙方，而在於環境。

　　Yoyo提醒家長要學會自我減壓，提供鬆綁三部曲——不怪責任何人（包括自己）、接受自己是非專業的教師、包容小朋友的「不完美表現」。她強調，小朋友能感受到大人情緒的波動和角色的轉換，「我們都不是『虎爸』『虎媽』，寬容啲好！」

　　另外，疫情持續，對育有SEN學童的家長來說確是很大挑戰。Yoyo建議，SEN學童的家長應增加「有質素的互動」，比如借助小遊戲來做訓練，家長也要投入到遊戲中，過程中切勿看電視或做家務分神，引導孩子模仿大人的集中力。

　　「玩遊戲是增進親子關係的橋樑，爸爸媽媽可以輪流與孩子進行有質素的互動，或者給他們安排一些『任務』，例如要子女做一些簡單家務，這比長時間的『齋坐唔郁』更重要。」