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話你知\滑雪初哥易受傷 小心擇路 量力而為

時間:2020-01-07 04:23:41來源:大公報

  圖:滑雪失足跌倒可導致骨折,最常見出現「滑雪者拇指」,即大拇指撐地時過度外翻

  不少港人會趁聖誕及新春假期到落雪的地方旅遊,乘機嘗試滑雪的樂趣,但「初哥」容易跌倒,傷及手指及足部韌帶,甚至導致骨折。

  葉永玉指出,滑雪涉及膝關節左右扭動以控制方向,如過程中不慎失足跌倒,前十字韌帶可能因突然加大的扭力而撕裂,嚴重可能需要進行手術修補,一般需要六至十二星期才能恢復行走;若要恢復至受傷前相若的運動水平,一般需要一年,其間要進行物理治療。

  另外,跌倒時若以手支撐着地,可導致手臂受壓,前臂橈骨骨折,拇指可能過度外翻,導致大拇指尺側韌帶受傷,俗稱滑雪者拇指(skier's thumb),一般要六個星期才能痊愈。

  葉永玉稱,根據過往經驗,每年冬季大約有五至十宗在外地骨折回港做手術的案例,建議到外地滑雪時量力而為,根據自己的程度選擇滑雪路線,避免因跌倒而受傷。

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