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專家的話\照顧者壓力大 易萌死念

時間:2019-06-19 03:12:44來源:大公報

  註冊輔導心理學家萬家輝博士表示,情緒病患者輕生的風險比一般人高,所以照顧者面對的壓力非常之大。他說,「持久戰」很容易令照顧者感到沮喪、挫折,以及看不見未來。當壓力未能得到適當宣泄時,照顧者容易受負面情緒困擾,自家也患上情緒病,甚至產生共同輕生的念頭。

  萬家輝提醒照顧者,若果覺得長時間「無胃口、瞓得差」,加上長期「唔開心」,已可能患上初期情緒病,馬上求醫及向專業人士求助。另外,若有家人及朋友在旁支持及鼓勵,有助紓減照顧者的壓力。如果情況可以,照顧者抽時間投入社會,認識更多朋友,參與更多活動,情緒上有寄託,壓力就可紓緩,悲劇也可避免。

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