圖：紅一方面軍長征示意圖

　　7.01-7.11

　　•江西于都─贛州市大余縣梅關

　　7.12-7.17

　　•廣東南雄市雄州大道─仁化縣城口鎮

　　7.18-7.31

　　•湖南郴州市汝城縣大坪鎮─永州市道縣仙子腳鎮

　　8.01-8.11

　　•廣西桂林市全州縣兩河鎮─桂林市龍勝各族自治縣平等鎮

　　8.12-8.14

　　•湖南懷化市通道侗族自治縣─播陽鎮

　　8.15-9.11

　　•貴州洪州鎮─遵義市習水縣土城鎮

　　9.12-9.21

　　•四川瀘州市古藺縣永樂街道─宜賓市珙縣觀鬥苗族鄉

　　9.22-9.30

　　•雲南昭通市─貴州省遵義市合馬鎮

　　蔡兆明徒步日誌（節選）

　　第25天

　　「再遇高溫」

　　•這次徒步不僅是對身體的極限挑戰，更是對心靈的一次洗禮。我們學會了在困境中堅持，在絕望中尋找希望，更懂得了珍惜那些不經意間出現的溫暖與善意。無論前路多麼艱辛，只要眼中有光，就沒有什麼能阻擋我們前進的步伐！

　　第33天

　　「路遙知耐力」

　　•今天上演了一場說走就走的「米粉大冒險」！從（廣西）全州縣城出發，一碗熱騰騰、辣到心坎裏的「瀕危紅油米粉」下肚，那叫一個絕！吃完直接變身「米粉俠」，準備征服那25公里的國道，目標─紹水鎮！

　　第36天

　　「距離目標又近一步」

　　•不老長征路，百歲苗圃心，每一步都充滿意義。雖然盼天陰的小願望落空，但烈日下的我們，更加堅韌不拔。我想說，無論是徒步還是生活，挑戰無處不在，但正是這些挑戰，讓我們收穫了友情和堅持的力量！