【大公報訊】據澎湃新聞報道：專業跑步教練王曉剛表示，很多參加半馬的選手是屬於「衝動型消費者」，不少人平時可能只能跑5公里或者10公里，但是感覺21公里的賽程只要「咬咬牙就能跑完」，並沒有去了解自己的身體極限。
「很多參加半馬的年輕跑者，因為經驗不足，專業度不夠，在大賽上很容易興奮過頭。」王曉剛指出，這也成為賽道上的悲劇大都發生在終點及終點附近的一個重要原因。
「因為缺乏系統訓練，不了解身體在極限狀態下的變化，在接近終點時，他們聽到旁邊觀眾或志願者的加油吶喊聲，很容易因為腎上腺素加速分泌而開始衝刺。」
「這種情況是最危險的，他們下意識的加速，可能就造成心率超過200。」王曉剛說，「或許這已經遠遠超過他們可以承受的極限範圍。」
建議戴GPS手表查看心率
對此，王曉剛的建議是，參賽跑者最好應有佩戴GPS手表查看心率的習慣，並且在訓練中了解自己的最高心率，以及目標配速時的心率情況。
