圖：童年若遭遇不快經歷，會影響當事人的成長

　　新冠肺炎疫情下，大多數人的生活方式改變了，社會的緊張情緒，以及長期居家所引致的種種問題，使得精神科的求診量有所增加。有些人因為抗疫居家，然而，也有些人是對社交有恐懼（Social Phobia／Social Anxiety Disorder），沒有疫情也不願與人接觸，而且這個情況並不罕見。\大公報記者 湯艾加

　　精神科專科醫生傅子健早前在網上錄製短片，鼓勵社會積極面對當下的疫情。他在網頁中寫下：「忘記錯音便能享受旋律」並附註「人生像彈琴，總會有彈錯，只要相信自己，必能譜出美滿樂章。」

　　傅醫生接受《大公報》記者專訪時說：「近來，感受到社會上不少人都有些情緒上的困惑，就錄下這一段彈琴的視頻，一take過，連開頭的彈錯也是真實的狀況。即使錯了也繼續彈，隨後自己記住的不是曾經彈錯，而是享受整個彈琴的過程。這給了我啟發，也希望大家能正視抑鬱症。」

　　童年經歷影響深遠

　　疫情下，傅醫生認為，大多數人收穫了難得與家人長期共處的時光，大家都擁有一個調整的空間和時間，重拾因為忙碌而擱置的興趣，也增加了家人之間的親密溝通。尤其對社交恐懼症的患者更是一樁「好事」，令他們有一段完整的時間在家自我調整，以便日後積極面對社會。

　　醫學報告顯示，童年的成長經歷會影響一個人將來的性格形態。童年成長的陰影，除了容易造成遇事情選擇逃避的不良習慣，嚴重的童年創傷，讓人長期處於沮喪、焦慮狀態，不由自主地想起可怕經歷，精神壓力讓身體分泌化學物質，造成持續性發炎反應，混亂免疫系統的同時，也導致微血管末端纖維化，對組織器官造成無法復原的傷害。例如，就有不少案例是因童年長期受到同學校園欺凌，引發社交恐懼症；另一極端例子則是，受虐者形成暴力的性格。

　　世界衞生組織（WHO）曾有報告指出，童年創傷若嚴重影響成年期健康，必然衝擊國家與地區的生產力，無論是個人健康受損、情緒障礙、社交或經濟困難、醫療成本，都是全社會須共同承擔的代價。

　　有問題別獨自承受

　　因此，當察覺自己產生焦慮情緒，除了可以通過與家人的溝通，通過社交軟件和親友聯絡，也可以通過音樂、繪畫、運動等興趣轉移關注點，達到自我排解。近年，音樂治療對改善情緒方面，逐漸被人關注。而發生情緒障礙，另一原因也可能跟兒童期陰影有關，建議要願意面對，透過書寫和親友溝通等形式撫慰心靈，當事人並不需要獨自承受，進而避免出現長期的焦慮情緒，而導致發展成抑鬱症。

　　傅醫生說，疫情中到診所求診的患者群體與過往有所不同。最多的是教育界，學生老師都有。學校仍未復課時，學生常見的問題是，不適應網上學習，同時要面對學業的壓力，亦有正值活力充沛的青少年被迫留在家中少了社交，因而產生情緒問題需要求醫。至於教師，主要的問題是教學方式的改變，他們無奈地要成為「主播」，對於教學質量亦有擔憂，因此壓力大，焦慮多。隨後的群體與經濟掛鈎，特別是零售業界人士，收入的急降帶來經濟問題，從而對於未來充滿焦慮。另一群體則是擔心出街受到感染，而造成精神緊張。

　　傅醫生續說：「不好的狀況總會過去，美好的事情總會留低。當時拍攝短片時，電視台正重播經典電影《金枝玉葉》，張國榮的離去為我們留下了悲傷，同時也留下了經典的電影。每經歷一件事情，要積極享受過程，避免只看到負面的一面。如何看待一件事情，僅僅關乎於大家如何選擇。」