作為著名作曲人，伍仲衡坦言靈感很難控制，近年他作歌亦減少了，並說：「不是不想寫，是作不到歌，不想勉強。靈感是天給的，要寫一首順口的歌不難，但要感動到自己才難。」他表示除非是很好的朋友，否則未必會答應對方寫歌，早前周慧敏找他，自己就寫了一首歌給她。
至於作曲的時間，伍仲衡最快可以用一小時完成，慢的話一年也作不完，有些歌開了頭卻埋不到尾。他說：「我最不喜歡堆砌，如果要『砌』出來的歌，我不會交，寧願說聲不好意思，我作不到。」
