2014年仁川亞運，香港三項鐵人代表隊在混合接力賽獲得第四名，與獎牌擦肩而過。時隔四年終於憑藉蔡欣妍、羅亮添、黃子圖及Bailee Brown聯手，在雅加達亞運的三項鐵人混合接力賽奪得銅牌，登上頒獎台。
14歲開始「鐵人」生涯的蔡欣妍，經歷過仁川亞運的惜敗，也經歷過無緣里約奧運的挫折，堅持十年終於登上頒獎台的她，究竟平時是個什麼樣的女孩子呢？還在就讀大四的她，是怎麼做到運動與學習平衡的呢？
《香港健兒》系列第五集，蔡欣妍帶我們走進她的日常生活。
