【大公報訊】香港攀山專家鍾建民表示，昨日本港日間天氣較悶熱，因為香港踏入四月後，天氣變化大，日夜溫差較大，市民遠足行山，一定要注意天氣。炎熱天氣後，隔日可能下雨，但當下雨天後，天氣熱起上來，空氣及環境變得悶熱，戶外行山會非常吃力。
鍾建民又提醒行山者，留意身體狀況，若有任何不適，或出發前睡眠不足，應考慮取消活動，切勿勉強登山。
行山期間應留意步伐不要急速，或突然追上前行者，避免誘發身體隱患致突然暈倒。若天氣悶熱，行山時一定要帶備電解質的水，途中要有充足休息時間。衣着則視乎行山路線及個人感受，他自己通常穿着通風、易乾爽的衣服，讓身體容易散發汗水，減少身體不適的機會。
