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專家:冇乜風 跑手易頭暈

時間:2017-01-09 03:15:09來源:大公網

  圖:跑畢全程,跑手興奮合照/新華社

  記者謝進亨報道:今屆街馬賽事多人不適受傷,浸會大學體育學系主任鍾伯光認為,昨日氣溫介乎20℃至26℃,不算太熱,濕度並不高,但由於空氣對流低,「冇乜風」,選手當穿梭於高樓大廈間,或跑進舊機場隧道時,容易感覺較焗,阻礙散熱,跑手若未有及時補充水分,易頭暈不適。他建議跑手,尤其是年輕跑手或長跑「新丁」,賽前要做足訓練部署。比賽期間亦要按照自己身體情況作出調整,切勿勉強。

  浸會大學體育系副教授雷雄德則稱,賽事較多人受傷,或與跑手忽略訓練有關。他表示,跑手在參加半馬和32.195公里組別的賽事前,應接受為期三個月至半年的系統性訓練,才可減低受傷風險。他估計昨日天氣良好,跑手盼盡力爭取佳績下,容易過勞,建議跑手日後參加賽事,尤其是將於下月12日行的渣打香港馬拉松,要做足訓練部署,量力而為,並謹記留意當日天氣變化,穿着合適衣服作賽。

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