劍擊運動員江旻憓和張家朗在巴黎奧運接連奪得金牌，全港振奮。二人在比賽中都經歷了一劍定勝負的緊張時刻，面對法國觀眾對自家運動員的熱烈支持聲浪，我們都想知道，他們是如何做到不受干擾，做好自己的？
輸贏常因一分之差，這一分內核寶貴，誰能贏，需要天時地利人和的條件，但其中最關鍵是要看運動員的心理素質。
今屆奧運，中國射擊運動員盛李豪連奪兩金，他二十歲。黃雨婷，奪一金一銀，更是年僅十七歲。當大家看到他們在巔峰對決時的淡定，都會產生同感：老練沉穩。不「老」卻穩，很不容易。
年輕運動員勇奪金牌的例子比比皆是。所謂後生可畏，有的是天賦型選手，必然是事半功倍；有的是後天勤奮，雙倍的努力，鐵杵磨成了針……不論哪種類型的金牌選手，他們的共同特點是屏蔽力堅韌。
近年專注力一詞漸漸變成了屏蔽力，意味着光有專注力是不夠的。怎樣理解屏蔽力？在每時每刻有意無意接受的資訊中，能否屏蔽掉不想接受的，只專心於自己的意念和情緒，此種能力有高低之分。
屏蔽力是一種稀缺的能力。
