垃圾食物對兒童和少年最大的害處是，會令他們吃上癮，以至吃過量。波士頓兒童醫院做過研究，給13至17歲的少年吃快餐：炸雞塊、炸薯條和汽水。結果發現，快餐會令少年暴食——即吃過量的食物。
英國利物浦大學做的調查：給60名9至11歲的孩子，分組看賣零食和玩具的電視廣告，之後任他們吃食物。看零食廣告的孩子，比較看玩具廣告的孩子，痴肥組別的孩子多吃了134%，超重組別的孩子多吃了100%，正常體重的孩子也多吃了84%。為孩子的健康着想，政府應否考慮禁止在電視兒童節目內賣零食廣告呢？
