圖：調查發現平均每兩個即有一個中學生受抑鬱困擾，建議學生可重整習慣與目標助預防抑鬱\受訪機構提供

　　今天是開學日，學生情緒問題再受關注。浸信會愛群社會服務處在昨日開學前夕公布調查發現，平均每兩個中學生便有一人抑鬱，嚴重抑鬱學生比率上升，文憑試是學生壓力最大來源，5.3%學生曾出現自殺念頭，創調查歷來新高紀錄。有Band1英文中學女生為了求取更好成績，過度溫習，每天只睡覺兩、三小時，結果不敵學業壓力患上躁鬱症。\大公報記者 郭詠遙

　　陳小姐（化名）是應屆文憑試考生，毋須花太多時間溫書，學業上已拿到「中上游」成績。好勝心作祟下，她「每晚溫書到三、四點先瞓，六點半起身返學。」她的壓力不斷增加但不自知，直至有一次出街，她忽然覺得「好暈、好驚，係咁喊，但毫無原因」，原來患了驚恐症，中四下學期確診抑鬱症，中五更患上躁鬱症。

　　「我有諗過自殺，試過鎅手」，情緒跌至谷底；陳小姐形容，當時學業成績不斷滑落至「垃圾」程度。

　　嚴重抑鬱比率增加

　　浸信會愛群社會服務處連續第七年調查中學生抑鬱焦慮狀況，於去年十月至今年六月，以問卷形式調查全港21間中學共7500名學生，昨日公布調查結果顯示，51.5%受訪學生出現輕度或以上抑鬱徵狀，即是平均每兩人有一人抑鬱。整體抑鬱學生比率雖較去年微跌，但嚴重抑鬱學生比率增加，由去年的3.6%增至4.1%。中五、中六學生的抑鬱狀況較嚴重（見下圖）。

　　該會推算，抑鬱傾向嚴重至或需接受治療的學生，有超過1.3萬人，一年間急增1400人。5.3%受訪學生有自殺念頭，創2012年有調查以來新高。84%受訪學生有「學業倦怠」狀況，近74%人說「上學前已感到疲憊」，73%人稱對「學業感到煩厭」。生活壓力是中學生抑鬱焦慮的主要來源，首三項壓力來源依次是文憑試、學業及前途問題（見表）。

　　宜伴子女定可行目標

　　浸信會愛群社會服務處精神健康綜合服務協調主任盤鳳愛建議，家長可幫助學生探索解決問題的方法，陪伴子女訂立具體可行的目標。學校可在其他學習經驗（OLE）或人生規劃課程，加入了解個人目標及實踐體驗的元素。

　　一度想自殺的陳小姐，幸靠運動找回人生方向，她在學習打拳和游泳後，尋回自己的價值和生存動力，「覺得自己都係有用嘅！」她現處於康復中狀態，新學年升讀副學士課程，希望升讀大學，「而家學識，凡事只要盡咗力就得，唔使話一定要做到特定水平。」