圖：佤族歌舞熱情奔放/大公記者譚旻煦攝
「甩髮舞」，佤語叫「稿西尾嘿」，是流傳於佤族的民間舞蹈，相傳由500多年前的佤族姑娘葉帶首創。傳說葉帶和愛人巖奇在山箐找竹筍的路上沾滿了蜘蛛網，三天三夜也不能清除。後來，巖奇讓她用竹木梳在月下梳頭，到水槽沖洗後甩乾頭髮，才除乾淨所有蜘蛛網。於是，葉帶約姑娘們編出了甩髮舞流傳至今。
甩髮舞服飾以黑、紅為主色調，配以珠鏈、銀手鐲等。舞蹈人數不限，可攜手成排或成圓圈起舞，動作以步伐配合上身俯仰並甩動長髮為主要特徵。甩髮舞表現佤族姑娘在竹樓陽台甩髮、梳髮的場景，不僅展現了佤族女子保持乾淨和愛美的習慣，也反映出她們勤勞豪放的品格。
甩髮舞節奏強烈，充滿阿佤人特有的活力。近十年來，除單獨唱跳外，甩髮舞還與木鼓舞、象腳鼓舞結合編舞，在國內外多次獲獎，這也使「甩髮」成了佤族舞蹈的標誌性動作之一。
