今期和大家談論一下焦慮症（anxiety disorder／焦慮失調）的狀況。很多人可能會有以下的疑問：有焦慮的情緒是否等於有焦慮症呢？據專家表示，焦慮的情緒和焦慮症是不一樣的。

　　我們每一個人在人生不同的階段裏都會經歷過焦慮的情緒，但一般的焦慮情緒持續的時間比焦慮症來得短。在面對生老病死、經濟困難、失去工作、業績業務，家庭、朋友之間或情侶間的關係破裂，交通意外，又或學生面臨學業上的考試測驗、成績等，我們都難免會產生焦慮；但焦慮持續的時間若過長或影響範圍過大的話，便有可能有焦慮症的狀況。

　　據研究報告顯示，受到焦慮症影響的人不單是成年人，孩童也有機會出現嚴重的焦慮情況，特別是學年開始時或考試測驗期間，也是他們症狀可能惡化的時間，而女性的發生率一般比男性高，約為男性的兩倍。專家稱，分辨是否有焦慮症，主要看當事人是否有明顯的焦慮感和恐懼感之類的狀態。而焦慮症當中會有兩種情緒出現：

　　（1）焦慮─當事人對未來或將會發生的事件擔心；

　　（2）恐懼─當事人對於當前的事件或環境所產生的身體及情緒反應。

　　曾聽過有些個案表示，他們的焦慮情況常令他們未能做到自己想做的事或去某些地方，例如：簡單的交電費、電話費或去公園等日常事務或休憩地方。另有些個案稱，其焦慮症狀令他們逃避去上課、返工、工作面試，甚至出外購物等等。本來有焦慮的情緒本身並不是壞事，焦慮的感覺可以推動我們用心去完成某些事務或工作，而焦慮也可以幫助我們在面對危機時提高警覺以避免危險，但過多的焦慮卻會引致過高的警戒狀態及過強的身體和情緒反應，如心律突然無故加速、呼吸困難、口乾舌燥、頭暈、頭痛、大量出汗、嘔吐、顫抖、胃部不適，以及恐懼或害怕等。若是輕微的焦慮，症狀很快便平服下來，但若以上的症狀持續超過數星期甚至數月的話，或有可能是焦慮失調的情況，建議當事人盡快尋求專業人士的診斷及治療。

　　根據臨床心理專家指出，焦慮症其實可以有不同的種類，目前臨床研究發現有以下七種，包括：廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）、廣場恐懼症（Agoraphobia）、創傷後遺症（Post-Traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD）、驚恐症（Panic Attack）、恐懼症（Phobia）、慮病症（又稱疑病性神經症／Hypochondriacal Neurosis）、強迫症或強迫性障礙（Obsessive-Compulsive Disorder／OCD，又稱「沉溺」）。下期續談。

　　作者簡介：劉錦玲曾參與影視演出及擔任綜藝節目主持人。近年在美國三藩市州立大學畢業，主修社會學及副修心理輔導。曾在防止自殺熱線、危機熱線等擔任輔導員。