坐姿、睡姿不當，會增加腰椎負擔，嚴重可導致下肢癱瘓。醫院管理局數據顯示，腰背痛症患者有年輕化趨勢，九龍中聯網物理治療部每年4000宗新症，約800名患者因腰背痛求診，當中近一成半更是30歲以下。物理治療師指，相信與年輕人睡姿、日常生活用腰不當有很大關係。\大公報記者 楊 州（文、圖）

　　64歲王女士退休前從事家務助理，其腰背痛持續逾10年。她表示，半夜睡覺經常痛醒，嚴重時甚至覺得下肢痲痹、刺痛及乏力，掛衣服都有困難，有時痛得不願出門覆診。她稱，醫生曾建議她做手術，惟擔心術後康復程度，便決定延遲並轉介痛症科及物理治療跟進。她續說，初時痛無為意，因腳痹次數愈來愈密，才意識到嚴重性，五年前退休專注做復康運動。王女士現在情況好轉。

　　年輕人「無腰骨」致肌肉繃緊

　　九龍醫院高級物理治療師梁嘉倫表示，新症逾七成為60歲以上，一成五為14至30歲，而年輕人求症多為姿勢，他們長時間使用電腦，坐的機會多、時間長，若加上坐姿不當，頸、腰會痛，令肌肉不尋常緊張，肌肉繃緊，有機會致腰骨痛。

　　梁嘉倫解釋，腰背痛除意外受傷或脊椎病變外，多數因姿勢不良，退化及累積勞損等所致，腰背痛徵狀一般是腰部肌肉乏力、腰背酸痛等，若腰椎病變影響神經根，症狀則會伸延至下肢，出現針拮、刺痛，甚至痲痹乏力，情況持續惡化，會致中樞神經受壓，下肢癱瘓，需做手術。

　　梁嘉倫提醒，勿以為痛症無痛便是病好了，無痛不等於腰變好，痛只是感覺，無痛而姿勢仍不好，情況會轉差，建議若痛的周期愈短、程度愈強、持續時間愈長，需及早求醫檢查。