作為曾在媒體工作，現在仍與媒體有千絲萬縷聯繫的半個「媒體人」，我自認為對熬夜並不陌生。曾經在報館工作時十二點後下班是「家常便飯」，回到內地後，處理臨時工作與突如其來的應酬又經常讓我在早上九點上班之餘，幾乎日日晚睡。到了周末，我更是不願意把寶貴的時間浪費在「無意義」的睡眠上。

　　過去一周，我「主動」與「被動」地，給自己來了場「晚睡挑戰」。剛開始的兩天，每日都是一點半左右睡覺，似乎身體並沒有太大感受，無非是早上八點起床時，略微有些起床困難，彷彿早上回到公司之後，來一杯咖啡，我還是那個元氣滿滿的「搬磚」青年。但熬夜這種事情就像是有癮，先看一會書，再看一看電影，最後再關燈打開手機，打開短視頻平台，一頓流暢的操作，時鐘就如同飛梭一般，由十一點迅速到了三點。倒推一下睡眠時間，我才充滿悔意的閉上雙眼，為何當初不早點休息呢？這樣的日子僅僅過了兩天我身體就傳來了抗議，先是頭髮變得細軟，皮膚變得毫無光澤，甚至能感覺自己渾身透露着一股疲憊的味道，早上上班也變得邏輯混亂，思緒不清。後面三天，後悔已經晚了，身體早已承受不起壓力，在戴着口罩，兩點一線的「搬磚」生活中，我竟成功把自己「作」病了。周末的生活，也只能孤獨地躺在床上度過，補齊這周缺失的睡眠。

　　我似乎不是一個人。在當代的都市人群中，睡眠時間下降已經成了公認的事實，《中國睡眠研究報告（2022）》公布了中國人平均的睡眠時間，相對於二○一二年，中國人的日均睡眠時間從八點五小時減少到了七小時。報告還顯示，超六成與我一樣的青年壓縮睡眠時間來玩手機、打遊戲和追劇。可是這種壓榨身體的做法，真的能獲得快樂嗎？或許身體不會說話，但它會有最誠實的辦法讓人付出代價。