圖：腰痛患者若有腰部前傾的問題，宜避免穿高跟鞋。
在調護方面，腰痛患者首先應減少牽涉腰部的活動，例如前後屈伸腰及轉動腰部。避免坐梳化或坐床，因為太軟的背墊會令腰部更加「寒背」，從而引起肌肉疲倦。
一張適合的椅子很重要。患者應坐硬背椅，給腰部良好的承托。他們亦不應太長時間維持同一姿勢，應多轉換姿勢，例如坐半小時後應站一站，鬆下筋後再坐下，避免腰部增加太多壓力。
如患者有腰部前傾的問題，要避免穿高跟鞋，以免令腰部更加前凸。
