大公產品

首页 > 简体站 > 正文

保持運動/孕期樂行山

時間:2021-05-09 04:23:21來源:大公報

  圖:余香凝懷孕期間會去行山,保持一定運動量。

  余香凝現處於懷孕後期,肚子雖大,手腳依然纖幼。問到有什麼方法可以「肥肚不肥身」?她笑說:「哈哈,其實做不到,我都肥了很多。」她覺得每個人的體質不同,表示自己未懷孕前,平時的飲食好清淡,再加上運動,才可以保持纖瘦身形,稍為有少少放縱,自己都易肥。

  她又說:「我的手腳其實比未懷孕前肥了,但沒所謂,最重要BB吸收到營養。很多人說會揀一些有營養的食物進食,好讓BB吸收,就能做到『肥肚不肥身』,這是最理想的,但自己覺得好難做到。」

  余香凝懷孕以來有保持運動,肚子未太大時,都有去行山,並選一些簡易路線,多吸新鮮空氣。現在她不敢做太多運動,因為已決定剖腹生產,若運動太多,怕BB會提早出生。

最新要聞

最受歡迎