圖：運動令人快樂，疫情下仍可繼續做
撰寫日記
•記下每天幾件值得感恩的事情。
建立情誼
•曾有研究指一些臨終病人皆認為錢財是身外物，與親人及朋友的關係才是最珍貴的。
善待他人
•小小的幫忙如派口罩給基層市民，從中感受到當中助人的快樂。
勤做運動
•運動時腦部會產生胺多酚的「快樂荷爾蒙」，並要保持充足睡眠。
