今年母親節遇上疫情，一家大小同母親外出慶祝，未必能同枱吃飯。

　　臨床心理學家甄梓竣博士指出，現時大家多了時間留在家中，與家人見面的時間多了，關係可能更加密切，但也多了機會出現摩擦。父母在停課期間要充當老師角色，和子女相處時，需重新適應這個新角色。因此父母在處理親子關係前，自身的情緒管理最為首要，應注意孩子的心靈發展和聆聽他們的需要。

　　有些子女只在母親節當天請母親吃一餐，會否太少？他認為作為母親的，能見子女多一面當然高興，但重量之餘亦要重質，若聚餐的時間子女心不在焉，聚餐次數多寡又有什麼分別？假如聚餐的時候只顧忙碌工作或把玩手機，又如何表達對母親的孝心？母親節是一個對天下子女的提醒，提醒他們要關心、感恩母親。

　　現在很多專家提示父母和子女以朋友的方式相處，對此甄梓竣稱，以「朋友之道」相處，並不等於雙方之間是友情，這是錯誤以及過於簡化。傳統華人文化大多以尊卑有序的孝道表現，可是如果執迷於權力的控制，親子間的相處則有可能變質，變得關係疏離，甚至出現衝突。以「朋友之道」去加強親子間的凝聚力，目的是讓子女更容易親近父母。同時間，父母也有需要劃上清晰的界線，在教育的時候讓子女對他們有足夠的尊重及服從。

　　子女於母親節一般和媽媽慶祝，但如果家中只有單親爸爸，又該如何慶祝？甄梓竣說：「傳統上，父親和母親在親子互動過程中有一點分別，母親通常較多情感和言語間的互動，而父親較多以活動和遊玩方式。現今社會，父母角色的分野已明顯減少，男性在情感上的參與度也比上一代較多，令家庭凝聚力更佳。單親爸爸兼顧媽媽的角色，親子關係可以更緊密，爸爸可以有更正面的教養方法。基於社會對單親父母的支援較少，他們要兼顧工作、家務和教養，壓力當然比較大。」

　　他續道，和其他節日一樣，母親節可能會讓單親父／母泛起一些不安的情緒，後悔結束婚姻，對不能給予子女圓滿美好的家庭感到內疚，他們也可能因沒有伴侶一起去慶祝特別日子感到自憐。這種自責可能成為反覆負面思想的抑鬱特徵。它可以使人精神癱瘓，但也可激發人們做得更好，因此有必要轉化這種自責為接納和感恩此刻的自己。與其花時間自責，不如趁母親節將精神放在子女和自己身上更為有意義。將自責的時間轉變成親子的活動，例如和子女看書、玩遊戲或是外出走走。 　大公報記者 陳惠芳