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溫碧霞keep fit之道

時間:2019-07-10 03:02:24來源:大公報

  圖:溫碧霞養生之道是均衡飲食\資料圖片

  •多喝水並在水中加入檸檬,這樣有美白抗氧化作用。

  •多運動,每天堅持運動,就算只有半小時也好,現在主力做瑜伽。

  •多吃水果,因生果可以改善皮膚狀態。

  •每月有一、兩天食齋清腸胃。

  •每天保持均衡飲食,一餐吃得開懷,另一餐則以清淡為主,保持平衡。

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