圖：施廷懋進行舉重訓練。

　　施廷懋出自一個普通職工家庭。蒙鏡碧介紹，「施廷懋4歲時，體操教練到幼兒園挑苗子，選中了她。」施廷懋的啟蒙教練張玉蘭回憶，「1998年體操隊解散後，我就把她帶到跳水隊。小姑娘從小就特別要強，一次進行基本功練習時，門牙被膝蓋頂掉了大半邊，硬撐着沒哭，當時她才8歲。那個時候我就意識到，這孩子將來肯定能頂大樑。」

　　不到10歲的施廷懋第一次離開重慶到北京訓練，一待就是六年。「想父母了，就用公用電話給父母打電話，五毛錢一分鐘。沒有錢時，還會找隊裏的姐姐借錢打電話。」施廷懋曾表示，「出去的時候10歲，再回重慶已經16歲了，當時我就告訴自己，必須要做出點成績，不然對不起這麼多年的努力付出。」

　　2010年的9月，施廷懋在全國跳水錦標賽上奪得1米板銀牌，隨後第一次入選了國家隊名單征戰2010年廣州亞運會。2012年6月，施廷懋再度入選國家隊名單征戰上海世錦賽。同年7月，奪得女子1米板冠軍，成為第一位以地方隊員身份奪得世錦賽金牌的中國跳水運動員。2012年10月，全國錦標賽上，施廷懋奪得兩金兩銀，以21歲的「高齡」正式進入國家隊。

　　2013年以來，憑藉個人項目的突出實力和隊友的完美搭配，施廷懋在世界大賽上佳績不斷，包括兩年一屆的跳水世界盃、游泳世錦賽以及四年一屆的亞運會和奧運會。截至目前，她已在女子3米板和女子雙人3米板項目上贏得6個世界盃冠軍，7個世錦賽冠軍和4枚奧運金牌。其職業生涯已斬獲17個世界冠軍。