你有賴床的習慣嗎？我曾經也是賴床的人，但哪怕是習慣性賴床者，我們也可以在出發去旅行的大清早起床去趕飛機，我們也可以準時起身梳洗去與心儀已久的對象吃早餐。於是，我們可以明白：賴床的原因，除了是睡不夠，更可能是起床的動機不足。

　　日本人有一個概念，名為「ikigai」，「iki」是生命，「gai」是原因，有人將「ikigai」譯作「生命的原因」或「活着的價值」。數年前，Hector Garcia與Francesc Miralles以探討日本人的快樂與長壽之名，將「ikigai」一說寫成書，隨即令「ikigai」成為了歐美世界的一股風潮。

　　那麼，我們可以怎樣找到「ikigai」，怎樣找到「每天早晨起床的理由」呢？作者提出一套方法：以誠實而仔細的態度去回答四條問題，以找出自己的「ikigai」。

　　第一條問題是：你喜愛做什麼？你嘗試在紙上，寫下你享受的各種事情，寫下一切你喜愛的東西，例如杯麵、看動作電影、足球、印象派畫作、名牌手袋，等等等等，越仔細越好，而誠實是必要。

　　因此，請暫時不要批判自己的喜好，哪怕是壞習慣，只要你有喜好，都先寫下來。在這階段，我們只談愛惡，不談對錯，因為我們要先找到發自內心的熱誠。

　　第二條問題是：你擅長什麼呢？回答這問題的關鍵，同樣是「仔細」。請先放下你對自己的刻薄與偏見，既寫下客觀上的強項，例如各類學位、證書、資格等等（包括駕駛執照），又要寫下你主觀認為自己最拿手的事情，如烹飪、聊天、泊車等等。前者是你的專業，後者往往是有待發展成專業的潛能。

　　通過以上兩條問題，你會找到自己的「熱誠」與「專業」，但我們還需要另外兩條問題去找到「ikigai」，下次分曉。

　　正如文首說到，我曾經是賴床的人，直至我找到自己的「ikigai」，即閱讀與寫作。因此，我可以準時起身，秒速下床，以我的「ikigai」寫下這一篇文字，跟你們分享。