圖：阿姆斯勒方格表。
大家平時可使用阿姆斯勒方格表（Amsler Grid），自行檢查視力。這個方格表可於網上下載，是一張格仔紙。具體方法如下：
①檢查前，先戴上原有的老花或近視眼鏡。
②在光線充足的環境下，將方格表放在眼前約30厘米的距離，輪流遮蓋左右兩眼，凝視方格表中心點。
③如發現格線有扭曲的情況，應立即求醫。
