肥胖不只是外觀問題，體重長期超標，隨時百病纏身。每年3月4日是世界肥胖日，今年主題是「讓我們談論肥胖和……」。衞生署提醒，肥胖是多項慢性疾病的主要風險因素，包括高血壓、心臟病、中風、二型糖尿病、癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症，實踐健康生活可減低肥胖的風險，鼓勵市民保持均衡飲食、多做體能活動和減少久坐的時間。
衞生署表示，本港15至84歲人士之中，有32.6%屬肥胖，22%超重，37.8%屬中央肥胖；調查亦發現，近1/4成年人體能活動量不足，另外有近98%的15歲或以上人士進食蔬果數量不足，平均每日少於5份。署方又指，2022/23年度為中小學生的免費周年健康檢查發現，小學生及中學生的超重和肥胖比率，分別為19.5%及20.5%。
為提倡市民採取有活力的生活模式，衞生署自2022年起舉辦「日行萬步」活動，鼓勵市民將步行融入日常生活。此外，設於全港18區的地區康健中心/站，提供健康評估，加強市民健康素養，與你一起管理健康。
