【大公報訊】綜合法新社、路透社及新華社報道：世界衛生組織（WHO）14日發布報告，預計全球認知障礙症患者人數將於2050年達到1.52億，比現時的患者人數多兩倍，其中人數增長最多的將是中低收入國家。報告同時也首次發布這種疾病的預防指引，包括健康飲食、定期運動、不吸煙和避免不當飲酒，其中勤運動是首要之務。

　　認知障礙症由多種影響記憶、思想、行為及每日行動能力的腦部疾病引起。在60歲以上的長者中，約5%至8%都患有包括阿茲海默症在內的認知障礙症。世衛總幹事譚德塞說，預防指引建立在科學證據之上，健康的生活方式有助於減慢認知能力下降。

　　地中海飲食 多用橄欖油

　　在這份名為《減少認知能力下降與認知障礙症風險》的報告中，世衛提出一系列可能增加認知障礙症患病風險的生活習慣，並指出，高血壓、糖尿病、高膽固醇、肥胖及抑鬱症也會增加患病風險。

　　新指引推薦了一系列預防認知障礙症的具體建議，包括定期鍛煉、戒煙、停止不健康飲酒等。指引還建議，應進行健康均衡飲食，例如地中海式飲食，即多吃果蔬、魚、海鮮、豆類、堅果類及穀類食物，烹飪時尤其提倡用橄欖油。

　　世衛還建議，可以通過認知能力訓練，來刺激大腦活動，從而降低患病風險。值得一提的是，雖然世衛承認社交活動減少引發認知能力下降的有關證據還不足，但仍鼓勵人們積極參加社會活動。

　　除了這些可以避免的患病風險，世衛也指出有些風險是無法預防的，包括年齡增長及家族病史。不過，世衛也指出雖然年齡是目前已知導致認知能力下降的最主要因素，但衰老並不一定導致認知障礙症。

　　另外，世衛專家喬杜里表示，維他命與營養補充品對於防範認知障礙症並無助益，若攝取太多還可能有害。同時，他表示今次研究未探討吸食大麻與認知障礙症的相關性，也未涵蓋環境因素，同時睡眠質量不佳的相關性礙於證據有限，也未納入建議事項。

　　中低收入國家病例增多

　　世衛組織助理秘書長任明輝指出，認知障礙症影響全球約5000萬人，每年新增近1000萬個病例，在2050年之前，這個數字將增加兩倍。

　　世衛鼓勵各國制定應對認知障礙症的政策和計劃，其中一個基本要素是支持認知障礙症患者的照護人員，因為他們通常是患者的家庭成員，為了照顧患者需要對家庭和職業生活作出極大調整。

　　世衛估計，全球照顧認知障礙症患者的成本會由2015年的8180億美元，增至2030年的2萬億美元。同時，未來30年中，病例人數增長最多的將是中低收入國家，這些國家的人口增加也較快，因此將成為衛生系統的重大挑戰。