圖：港大研究發現，「焦慮星期一」效應於在職及退休人士中均存在。

　　【大公報訊】記者陳劍報道：除了打工仔對星期一感壓力外，退休人士亦會有「焦慮星期一」。最近一項由香港大學（港大）社會科學學院社會學系教授Tarani Chandola領導的研究發現，無論是否在職，星期一均會引發獨特的長期壓力，並對心臟健康構成潛在風險。

　　研究顯示，感到周一焦慮的老年人，其慢性壓力激素水平顯著高於在其他日子感到焦慮的同齡人。這種「焦慮星期一」效應於在職及退休人士中均存在，是與社會規律而非單純工作壓力相關。周一或有機會影響人體壓力反應系統失調，而壓力反應系統的失調已被證實是心血管疾病的一個重要影響因素。

　　或增心血管疾病風險

　　研究團隊分析英國老齡化縱向研究（The English Longitudinal Study of Ageing）的3500多名老年人數據，發現退休人士同樣會出現「焦慮星期一」效應。感到周一焦慮的老年人的頭髮樣本中，皮質醇水平較其他日子焦慮的老年人高23%。皮質醇是一種負責調節壓力的激素，與高血壓、胰島素抵抗和免疫系統功能障礙有關。研究亦顯示，周一心臟病發作的風險，較其他日子高19%。

　　Tarani Chandola表示，對某些老年人來說，周一的過渡會觸發一系列生物反應，並可能持續數月之久。「這不僅僅與工作有關，而是因為周一已深深融入我們的壓力生理之中，即使在退休後依然如此。」

　　該研究表明，「星期一效應」與慢性壓力激素水平更高相關，並可能對心血管健康構成潛在風險。針對周一壓力的特定干預措施或能為降低老年人心臟病風險提供新的改善方向。