大公產品

首页 > 新闻 > 正文

必備恩物:食水+糖

時間:2018-12-17 03:17:14來源:大公報

  香港少年領袖團為支持首屆「行山節」,派出約30名經過訓練的志願者沿途陪伴參與者行山,以支援緊急情況。香港少年領袖團副司令(支援及發展)鍾健強表示,對於缺乏行山經驗的普通市民來說,行山最重要是食水補給與精神堅持。

  鍾健強稱,行山是高強度的體能鍛煉運動,尤其可鍛煉腿部肌肉,也可磨煉個人意志力,有助培養年輕人堅韌不拔的精神,所以是香港少年領袖團的重要訓練活動,平均一個月訓練一次。

  他提醒行山人士,出發前一定要準備好充足食水,「若被困於山上,無糧食,仍可以捱到好耐,但無水就難以生存。」行山人士也可攜帶少量朱古力等糖類,以維持體力。

最新要聞

最受歡迎