原發性肝癌是常見的惡性腫瘤之一，因惡性程度較高，病人死亡迅速。中醫認為，肝癌的發病與喜怒無常、憂愁思慮過度有關，加上外在因素如寒溫不調，飲食不節，則更易形成。《內經》說：「怒氣逆則傷肝，其候在於脇也。」又說：「邪在肝，則兩脇下痛。」

　　生活中，難免會遇到不順心的事，但事事生氣，解決不了問題，對別人也無關痛癢，反而是懲罰自己，所以，不妨看開一點，這樣才是對自己好。不過，偶爾釋放情緒不是壞事，但長期抑鬱，動不動就發怒，什麼也鬱在心裏，因病致鬱，可使肝失疏泄，氣機不暢，形成肝氣鬱結。

　　至於飲食不節，亦有機會患上肝癌，當中愛吃油膩與宵夜，更是高風險行為。脂肪是人體必需的營養物質之一，適當地攝入含脂肪的食物，可以供給人體能量，維持我們的正常生理功能。但是，吃得太多脂肪含量高的油膩食品，會讓肝臟工作得更辛苦，患脂肪肝的機率也會升高。

　　此外，「夜貓子」大多抵抗不了宵夜的誘惑，甚至乎在三更半夜吃上一個即食麵來「醫肚」。如此一來，健康受損，肝臟又得「加班」工作了。

　　越夜越精彩的城市人，可知道睡眠不足可傷肝？成年人的睡眠時間應該為八小時，最理想的是從晚上十一點左右開始上床，到凌晨一至三點進入深睡眠狀態，這是養肝血的最佳時間，否則，就會養不足血。所以，為了肝臟健康，大家盡量不要熬夜。

　　吸煙有害，煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，人們吸入後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害。而肝癌與病毒因素和化學因素關係較為密切，不可不防。

　　大公報記者張佩芬整理