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簡 訊\預防中暑措施

時間:2020-06-28 04:23:22來源:大公報

  ●穿淺色、寬鬆及通爽的衣物,減少吸熱,方便排汗及散熱

  ●避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動

  ●戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行

  ●在室內應盡量打開窗戶,利用風扇或冷氣保持通爽涼快

  ●盡量安排在較涼快的時間工作

  ●在炎熱環境下工作,可在工作地點加設遮蔭,開始工作後,循序漸進調整工作步伐,並適時在蔭涼處休息

  資料來源:衞生署

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