●穿淺色、寬鬆及通爽的衣物,減少吸熱,方便排汗及散熱
●避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動
●戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行
●在室內應盡量打開窗戶,利用風扇或冷氣保持通爽涼快
●盡量安排在較涼快的時間工作
●在炎熱環境下工作,可在工作地點加設遮蔭,開始工作後,循序漸進調整工作步伐,並適時在蔭涼處休息
資料來源:衞生署