圖：女兒有媽媽幫忙照顧自己的孩子，可減輕壓力

　　「意思是說，這個假期的出遊又泡湯了？」

　　「抱歉……」

　　「我的工作也很忙，可是我會努力擠出時間給家人，這次出遊，孩子和我都期待了好久。」

　　「馬上就要年底了，最近公司比較忙，下次一定帶你們出去玩，老婆別生氣了，好嗎？」

　　「你每次都說下次，可結果呢？你也知道我最近因為爸媽的事情，壓力真的很大，本想藉此機會去散散心。」說着說着，筱彤不禁落淚。

　　年末將至，回想這一年有許多的不順遂，丈夫將生活重心放在工作，越來越少陪伴家人，事業卻不見起色。最近筱彤媽媽的脾氣也是越發暴躁，一旦意見不合就歇斯底里，尤其當談到和爸爸有關的事，筱彤也束手無策。

　　「你那個爸爸，整天只知道在外面賭博，平常也不幫忙家務，輸錢之後還向我撒氣。我命苦啊，一大把年紀了還要活受罪。」

　　「爸退休之後總是要有些娛樂，而且他那個脾氣你也不是不知道，來得快去得也快，忍忍就過去了嘛。」

　　「奇怪，你到底站在哪一邊。」

　　「不如你再回去跟爸好好談談。」

　　「不，我就在你這兒住下，那個家有他沒我。」

　　與丈夫的關係膠着，在爸媽之間左右為難，又要當個稱職的職業婦女，筱彤的生活被這些一一佔據，她想過勸媽媽出去求職，找保姆來帶孩子，替媽媽分憂，卻不知如何開口，感到身心俱疲。

　　化危為機 先找一個支點

　　一天二十四小時，工作和家庭平分了人們的生活，也成為煩惱的來源，尤其對於職業婦女來說，要完美地兼顧事業和家庭，的確不容易。此時的筱彤為着與丈夫的關係、原生家庭的紛爭所苦，一面上班又得照顧孩子，微觀來看，似乎同時要面對各種棘手的問題，就現在的狀況而言，筱彤像是一根處於中心的圓柱，被多方的力量拉扯着、被分散着能量，怎麼辦呢？

　　我們要懂得化危機為轉機，用一個支點撐起整個世界。意思是，筱彤不要將那些煩惱看作是拉力，反而要借助其中一個支點，使得父母關係、婚姻、孩子這三方力量得以平衡，這個支點就是改善與媽媽的關係。

　　一旦改善了與媽媽的關係，那媽媽也許會幫忙照顧孩子替筱彤分憂，另一方面，因為背後多了媽媽這個可靠的支撐，與老公之間也會減少不必要的衝突和摩擦，因此，筱彤好好地重新學習與媽媽的相處方式，將會成為一個重要的轉折點。具體要怎麼做？從現在開始，在媽媽面前除了扮演女兒的角色，也要試着把媽媽當成小孩。

　　從筱彤媽媽憤怒的話語可以看出，她和丈夫之間的問題其實造成內心的惶恐不安，因此極度需要一個願意全力支持她的對象，所以當她發現女兒並不全然與她站在同一陣線時，便容易利用極端的方式表達內在的憤怒。

　　當明白媽媽其實如同孩子一般，之所以會撒氣發怒，都是源於害怕和不安，很多時候面對那些無理取鬧，筱彤可以試着將其視為孩子，柔聲地勸慰。同時，也別忘了利用女兒撒嬌的特權向媽媽表達需求，當媽媽有了被需要的感覺時，不但能降低內在的不安全感，也可以讓媽媽成為她背後的支持，而不是分散精力的煩惱。

　　因此，筱彤改善和媽媽關係的方法是，允許媽媽像個小孩一般地無理取鬧，她可以一旁給予安慰、陪伴和傾聽，也可以試着對媽媽撒嬌，表達出一些需求，以減輕她內心的不安。

　　主動改善 化拉力為助力

　　而筱彤目前想到的解決方式是建議媽媽出去工作、找保姆來帶孩子，但可能要等到改善和媽媽的關係之後，再提出建議比較妥當。若在關係比較敏感的此刻提出，可能會讓媽媽感到被排斥，甚至覺得不被女兒支持，有可能造成關係更加惡化。

　　當她和媽媽的關係漸漸緩和，好轉之後，再試着多鼓勵媽媽向外探索，比如出去交朋友或是尋找新的工作，透過外界新事物的刺激，不但能夠轉移原來的負面情緒，她也能建立自己的安全感和價值。

　　而筱彤表現出的態度，要以愛為出發點，別讓媽媽感到被排斥和不快，不是因為媽媽影響了你的生活、成為你的壓力來源，才提出建議，而是出自希望她能不被負面情緒捆綁、活得更自在的一片孝心。

　　因此，筱彤首先與媽媽建立良好互動，將這個危機視為轉機，以這個支點去轉化生活上面臨的其他問題，相信筱彤能夠化拉力為助力，完美地兼顧事業與家庭。