圖：佩戴合適度數眼鏡，有助改善眼不對焦的情況
上班一族如眼不對焦，亦與壓力有關。對於十八至四十歲的人來說，其中一個常見前來求診的症狀就是，近距離視物時眼睛無法對焦，尤以女性較多，這是源於精神壓力太大所致。都市人生活壓力大，休息不足，長期處於緊張狀態，偶爾便會引發這種短暫性的功能失調，無法對焦持續大約兩周，然後又反覆發作。另外，情緒病患者長期服用安眠藥或紓緩情緒藥物，也有可能出現此症狀。眼不對焦者可短期佩戴眼鏡調節，選擇或可折射光線、配有棱鏡鏡片的眼鏡佩戴，幫助眼睛慢慢回復正常視力。但這非長期有效之法，想改善眼睛不對焦還需從生活上減壓，多休息以保持足夠精神。
另一個可改善的方式，就是佩戴合適度數的眼鏡。不少人因眼鏡度數不適當，加重雙眼負擔，臨床的檢查除了要找準度數，也會要求求診者戴着眼鏡走動半小時、看看報紙，然後測試是否雙眼同時能視物及對焦等，此種種都與眼鏡度數有關。至於怎樣才算合適度數則因人而異，例如的士司機、會計師等職業需要長期用眼，自然要配足度數，但家庭主婦多數留在室內，配少50度也無妨。
