圖：多進食新鮮蔬菜有助防癌

　　為了增加大眾對乳癌的認識，香港遺傳性乳癌家族資料庫（下稱：資料庫）早前舉行了「2018粉紅慈善跑」活動，藉此提升父母和子女對家族遺傳病的認識，特別是對乳癌、卵巢癌等疾病的關注。

　　根據醫院管理局香港癌症資料統計中心公布的最新數據，在2016年，乳癌繼續成為女性十大常見癌症首位，並首次突破4100宗，卵巢癌排行第六位。資料庫主席鄺靄慧醫生表示：「癌症近十年有年輕化趨勢，乳癌新症上升，與基因突變息息相關。乳癌、卵巢癌及其他癌症的高危人士，加上飲食習慣、生活方式及環境等因素互相影響，將提高癌症的發病率。故此，加強公眾的認知，推行癌症普查以及預防性治療，實在刻不容緩。」

　　那從中醫角度而言，患乳癌的個案數字日增，原因何在？

　　註冊中醫郭岳峰受訪時表示，全球乳癌發病率自20世紀70年代末開始，便一直有上升趨勢。在美國，每八名婦女中就會有一人患乳癌。中國不是乳癌發病率高的國家，但也並不樂觀。除家族遺傳因素之外，乳癌的危險因素還包括月經初潮早（12歲），更年期遲（55歲）；未婚、未育、晚育及未曾哺乳者等。另外，生活不規律，精神壓力大，人際關係緊張，缺乏運動，高熱量飲食等，也是導致乳癌的重要因素。

　　問到中西醫結合的診治是否較佳的治療方法？他說：「西醫治療乳癌的主要方法有手術、化療、放療、內分泌治療、標靶治療及免疫療法等等；中醫治療則有中藥內服、外敷、針灸、食療等。就目前情況來講，中西醫結合仍是目前最好的選擇。」

　　為何乳癌有年輕化的趨勢？該如何預防？

　　他說：「乳癌的病因尚未完全清楚，所以還沒有確切的預防乳癌的方法。從流行病學調查分析，可以考慮以下幾個方法：（1）建立良好的生活方式，保持心情舒暢。（2）堅持身體鍛煉，積極參加社交活動，令心態平和。（3）良好的飲食習慣。提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白；停經後控制飲食，避免肥胖。同時，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。」

　　郭醫師建議女性多了解一些乳癌疾病的知識，掌握乳房自我檢查方法，積極參加乳癌篩查，防患於未然。