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學生有Say\「做完靜觀好舒服」

時間:2019-05-17 03:20:05來源:大公報

  圖:學生董皓宇笑言自己有時吃太飽就想靜下

  記者到校採訪當日,校長帶同四名小學二年級的學生,一起來到「心房」進行靜觀。「大家瞌埋雙眼,幻想現在在一遍綠油油的草地上……」四位原本「咇咧吧啦」講個不停的小朋友,從踏入心房的一刻便自覺地安靜下來,每人找了一個坐墊坐下後,便乖乖等待校長的聲音導航,帶他們進入靜觀的世界。

  「我覺得做完靜觀之後好安靜、好舒服。」長得胖胖的董皓宇稱,平時晚飯過後都會在家裏做靜觀,他笑言「有時食得太飽就想靜下。」

  雖然只是二年級,但學生已要面對功課壓力,而靜觀便成為了學生減壓的方法,「有時好多功課做會覺得好辛苦、好唔開心,但做完靜觀個人好舒服,之後做其他事就會做得更好。」

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