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備戰紅館騷成功減20磅

時間:2019-03-06 03:18:27來源:大公報

  圖:許廷鏗入行十年,終圓夢在紅館開騷

  快將第一次在紅館開個人騷,許廷鏗當然緊張。他笑言最大的備戰就是「冇啖好食」,近四個月他都食得清淡,但因為要有體力做健身以及排舞,他仍繼續食肉類,吸收蛋白質,也沒有特別戒澱粉質。營養師提醒戒吃澱粉質樣子會較殘,他現在不夠飽時會狂食蔬菜。

  除了節食,他亦努力健身及跳舞,曾有些日子,他同日健身加跳舞,就發現原來這兩樣運動是互相抗衡的。健身會拉緊肌肉,但跳舞要將肌肉拉鬆,身體的肌肉被他搓圓撳扁,好像要撕裂一樣。他笑說:「這個故事教訓大家,想盡力的話,也要找對方法。」

  辛苦得來也有成績,許廷鏗已成功輕了二十磅,但他仍未滿足,希望上下身比例再好些,現在已略有成績,並希望在未開騷前盡最大努力,否則到時要穿樽領衫。他笑言現在最大慾望是食一餐好的,早已想好在哪裏慶功了。

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