圖：許廷鏗入行十年，終圓夢在紅館開騷
快將第一次在紅館開個人騷，許廷鏗當然緊張。他笑言最大的備戰就是「冇啖好食」，近四個月他都食得清淡，但因為要有體力做健身以及排舞，他仍繼續食肉類，吸收蛋白質，也沒有特別戒澱粉質。營養師提醒戒吃澱粉質樣子會較殘，他現在不夠飽時會狂食蔬菜。
除了節食，他亦努力健身及跳舞，曾有些日子，他同日健身加跳舞，就發現原來這兩樣運動是互相抗衡的。健身會拉緊肌肉，但跳舞要將肌肉拉鬆，身體的肌肉被他搓圓撳扁，好像要撕裂一樣。他笑說：「這個故事教訓大家，想盡力的話，也要找對方法。」
辛苦得來也有成績，許廷鏗已成功輕了二十磅，但他仍未滿足，希望上下身比例再好些，現在已略有成績，並希望在未開騷前盡最大努力，否則到時要穿樽領衫。他笑言現在最大慾望是食一餐好的，早已想好在哪裏慶功了。
